一日をしっかりと振り返ってみると、意外といろいろなことがある

最近、夜お風呂に入ってから布団に入って寝る前に、一日のことを振り返る時間を作るようにしています。
朝起きてから、順番にその日にあったことやしたことを思い出し、気になることをメモ帳に書き残すのです。
もちろん思い出せないようなこともあったりするのですが、書き出してみると一日のなかでいろいろなことをしていることに気が付きます。
でも、ただ記録をするためにこういうことを始めたというわけではありません。
一日を振り返ると、本当にいろいろなことを考えたりしているので、それを思い出して、書き留めるようにしています。
毎日の中のほんのちょっとした気付きというのは、しばらくするとすっかり忘れてしまっていたりしています。
「あれ、さっきまで覚えていたのに…」と、ついさっきのことを思い出したいのに思い出せないことって結構ありますよね。
しかし、一日を順番に振り返ってみると、こうしたちょっとしたことを思い出したりすることもできたりするのです。
放っておけば忘れてしまうようなことでも、必要のあることはきちんと考えるようにして、次の日につなげていきたいと思っています。