身体が疲れ気味なので、何か方法がないか考えました。

最近、体が疲れています。
食べるものはしっかり食べているし、栄養価に偏りがありそうなときはサプリを飲んでいるので、おそらく睡眠不足か、水分不足か、思いたくありませんが、ストレスかもしれないと思っています。
そこで解決方法として、何があるか考えることにしました。突き詰めて考えると、ますます疲れそうなので、適当に考えました。
疲れをとる解決策として、時間を決めて勉強する、家の手伝いは時間が空くたびにする、夜の11時には就寝する、それまでに水分を多めに摂取する、ストレス解消として手芸や音楽を楽しもうと思いました。
音楽は、聴いていてあれこれ考えないで済みそうな、インストルメンタルやクラシックを選ぼうと思います。
それでも疲れるようだったら、疲れに効きそうなサプリを飲んでみようと考えました。
それでも疲れがとれない、解決できなかったら、病院に行くつもりです。
何か対策をとってみれば、もしかすると疲れが減ってくるかもしれません。
楽しく仕事をして、勉強をして、趣味の手芸をしたいと思います。全身脱毛 ラボ お手入れ箇所